Мясников нашел способ «не стать легкой добычей коронавируса»


Главный врач столичной больницы №71 и телеведущий Александр Мясников нашел способ «не стать легкой добычей коронавируса». Свои советы доктор опубликовал в Instagram.

«Люди в возрасте группы риска обычно имеют серьезный избыточный вес», — написал доктор и порекомендовал тем, у кого он есть, сбросить 10-15 килограммов. Он также призвал двигаться и ежедневно заниматься физическими упражнениям. «Ничто так не стимулирует иммунитет, как физическая нагрузка!» — отметил Мясников.

Телеврач посоветовал заниматься закаливанием, соблюдать санитарно-гигиенические меры, избегать толпы и держать дистанцию. Кроме того, по его мнению, необходимо принимать ровно столько лекарств, чтобы держать артериальное давление, уровень холестерина и сахара «в узде».

В последнем пункте Мясников обратил внимание на то, что стопроцентной эффективной лекарственной профилактике не существует, однако существуют «вспомогательные средства». «Цинк, витамин С и витамин D, может, и не окажут такой пользы, но уж точно не навредят», — заключил доктор.

Ранее Мясников рассказал о том, как укрепить иммунитет в сезон простуд. По словам врача, «хороший иммунитет» может быть только у человека, который ведет здоровый образ жизни. Среди факторов, которые негативно влияют на иммунную систему, Мясников перечислил злоупотребление алкоголем, недосып, хронические инфекции, стресс, нерациональное питание и курение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Новая коронавирусная статистика по Башкирии, России и миру

Чт Ноя 5 , 2020
Продолжаем следить за пандемией В Башкирии число заболевших выросло на 96 человек до 11 244 пациентов. На лечении остаются 863 пациента. За сутки выздоровели 22 заболевших, их число выросло до 10 324 человек. Число смертей увеличилось на одну до 57 человек. В России коронавирус подтвердился у 1 693 454 человек. […]