Ученые назвали продукты, которые вызывают хроническое воспаление


Развитие воспалений в организме может спровоцировать употребление некоторых продуктов, выяснили ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Хронические воспаления внутренних органов наблюдаются при регулярном употреблении красного и обработанного мяса, а также рафинированных зерен и сладких напитков. В ходе эксперимента специалисты разработали систему воспалительного индекса питания, которая оценивает биомаркеры воспаления в крови.

Оказалось, что при частом приеме этих продуктов на 46% увеличивается риск развития болезней сердца. Вероятность инсультов возрастает на 28%. Исследователи рекомендуют добавлять в рацион питания больше клетчатки и антиоксидантов. Лучшим средством для снижения воспалений считаются грецкие орехи, сообщает Journal of the American College of Cardiology.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Стало известно, как в середине недели в Башкирии изменится погода

Ср Ноя 4 , 2020
Прогнозом поделились синоптики Башгидрометцентра В среду, 4 ноября, осадков не ожидается. Только разве что утром и ночью местами будет туман и гололед. Ветер умеренный, без усилений. Столбик термометра ночью опустится до значений +1,-4°, в горных районах вообще покажет до -8°. Днем ситуация лучше – потеплеет до 5,+10°, по югу до […]
%d такие блоггеры, как: